03 & 04 Σεπτεμβρίου Limnos Bliss 3 Διήμερο Ευεξίας και Αναζωογόνησης στον Πολυχώρο «Αποθήκη», στο παλιό λιμανάκι της Μύρινας

Δύο Ημέρες Ηχητικής Αγκαλιάς &
Κίνησης : Αναπνοή, Ροή και Γαλήνη για
Σώμα & Ψυχή

Φαντάσου το παλιό λιμανάκι της Μύρινας,
με το φως του ήλιου να λούζει το νερό
και τη δροσιά να αγκαλιάζει την
ατμόσφαιρα. Εκεί σε περιμένει ένα διήμερο που θα
αφιερωθείς στον εαυτό σου, μια εμπειρία
που ενώνει κίνηση, αναπνοή και ήχο για
να αναζωογονήσει το σώμα και να
ηρεμήσει το μυαλό, υποδεχόμενοι με
αρμονία τη νέα εποχή.

Με την αρχή του φθινοπώρου, η φύση μας
καλεί να στραφούμε προς τα μέσα και να
φροντίσουμε δύο θεμέλια της ισορροπίας
μας : τους πνεύμονες και το παχύ έντερο.
Οι πνεύμονες, πηγή ενέργειας και
ελευθερίας, μας θυμίζουν τη δύναμη της
βαθιάς αναπνοής· το άνοιγμα που φέρνει
καθαρότητα, ζωντάνια και γαλήνη. Το
παχύ έντερο μας δείχνει την τέχνη του
να αφήνουμε πίσω ό,τι δεν χρειαζόμαστε
πια, χαρίζοντας ελαφρότητα, ανανέωση
και μια αίσθηση εσωτερικής
καθαρότητας. Μαζί, μας οδηγούν σε μια
βαθύτερη αρμονία σώματος και ψυχής.

Κάθε μέρα είναι αφιερωμένη σε μία από
αυτές τις δύο όψεις της φροντίδας : η
πρώτη στην αναπνοή και τη ζωτικότητα, η
δεύτερη στην αποδέσμευση και την
ανανέωση. Όπως η εισπνοή και η εκπνοή
είναι αχώριστες, έτσι και οι δύο αυτές
εμπειρίες ενώνονται για να προσφέρουν
μια ολοκληρωμένη αγκαλιά στο σώμα και
στο πνεύμα.

Οι πρακτικές θα υφαίνονται μέσα από Yang &
Yin Yoga – τη ζωντάνια και τη ροή από τη μία,
τη γλυκιά γαλήνη και το βάθος από την
άλλη. Μαζί τους, οι ήχοι από singing bowls, Gong
και άλλα όργανα θα σε τυλίξουν σε μια
ηχητική αγκαλιά, αφήνοντας το σώμα να
χαλαρώσει και το νου να ταξιδέψει.

Ένα διήμερο, που δεν είναι απλώς άσκηση,
αλλά ένα ταξίδι ανανέωσης,
αυτοφροντίδας και εσωτερικής ισορροπίας.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.