24-30 Ιουνίου Limnos Bliss 2 : Καταφύγιο Σώματος & Πνεύματος – Εναλλακτικό Retreat 7 Ημερών στη Λήμνο​

1^η ΗΜΕΡΑ (Τρίτη 24-06-2025) :

– 13:00΄ Ξεκινάμε με επίσκεψη στις εγκαταστάσεις του Οινοποιείου Εμμανουήλ Γκαράλη, στην περιοχή Κουρούνι του Αγίου Δημητρίου, στο κέντρο του νησιού. Θα περιηγηθούμε στο Λημνιακό αμπελώνα και στο οινοποιείο, θα δοκιμάσουμε πέντε διαφορετικές ετικέτες παραγόμενων κρασιών υψηλών αξιώσεων και θα γευτούμε χειροποίητα τοπικά προϊόντα, όπως μεταξύ άλλων, τυρί μελίχλωρο, τυροπιτούδια, κολοκυθόπιτα και κατημέρια.

– 15:00΄Άφιξη στο χωριό Πλατύ (κατάλυμα), που βρίσκεται σε απόσταση 3km από την πρωτεύουσα του νησιού (Μύρινα).  

– 15:00’ έως 18:30’ Ελεύθερος χρόνος

– 18:30’ έως 20:30’ Έναρξη Κύκλου – Πρακτική Yin Yoga και καθοδηγούμενος διαλογισμός, με singing bowls και Gong & Αιθέρια Έλαια.

2^η ΗΜΕΡΑ (Τετάρτη 25-06-2025) :

– 08:00’ έως 09:00’ Πρωϊνό.

– 09:00’ Αναχώρηση από το κατάλυμα. Θα μεταβούμε στον Κότσινα, στα βόρεια και κεντρικά του νησιού. Εκεί θα δούμε και θα ακούσουμε για την επιλεγόμενη Ζαν ντ’ Αρκ της Λήμνου, την ηρωϊδα Μαρούλα Κομνηνή, που συνδέεται με την πολιορκία του Κάστρου της παραλίας του Κότσινου ή Κότσινα, στον κόλπο του Πουρνιά, γύρω στα 1475, από τον Σουλεϊμάν Πασά. Αν και έχει μνημονευθεί ακόμα και από τον ίδιο τον Κωστή Παλαμά, για την συντριπτική πλειοψηφία των Ελλήνων βρίσκεται στην αφάνεια.

– Θα επισκεφτούμε το Αγίασμα του Ναού της Ζωοδόχου Πηγής, η οποία έχει κτιστεί πάνω από ένα υπόγειο πηγάδι, στο οποίο κατεβαίνει κανείς με 64 σκαλοπάτια, φθάνοντας σχεδόν στο επίπεδο της θάλασσας. Η υπόγεια αυτή στοά φτιάχτηκε στον τεχνητό γήλοφο του κάστρου, ώστε να μη χαθεί το απαραίτητο στις πολιορκίες νερό.

– Στη συνέχεια, θα επισκεφτούμε το Πάρκο Ιζηματογενών Πετρωμάτων, στα βόρεια του νησιού. Το μοναδικό τοπίο της φύσης, όπου πετρώματα σε περίεργους χρυσοκίτρινους και κοκκινωπούς χρωματισμούς, σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, καλύπτουν τη μικρή πλαγιά και χάνονται στο νερό.

– Συνεχίζουμε για τις Αμμοθίνες και την παραλία Γομάτι. Μια έκταση 70 περίπου στρεμμάτων, που καλύπτεται από αμμόλοφους και σου δίνει την αίσθηση ότι, βρίσκεσαι στην έρημο Σαχάρα. Είναι οι αλλιώς λεγόμενες Παχιές Αμμουδιές της Λήμνου.

– Μπάνιο στην παραλία Γομάτι.

– 16:30’ Επιστροφή στο κατάλυμα.

– 16:30’ έως 18:00’ Ελεύθερος χρόνος.

– 18:00’ έως 20:00’ Πρακτική Yoga και καθοδηγούμενος διαλογισμός, με singing bowls και Gong & Αιθέρια Έλαια.

3^η ΗΜΕΡΑ (Πέμπτη 26-06-2025) : 

– 08:00’ έως 09:00’ Πρωινό

– 09:00’ Αναχώρηση από το κατάλυμα. Θα μεταβούμε στον αρχαιολογικό χώρο της Ηφαιστίας, στα βόρεια του νησιού, στη χερσόνησο της Παλαιόπολης. Ανακαλύφθηκε το 1926, από τον Ιταλό αρχαιολόγο Αλεσσάντρο Ντέλλα Σέτα. Είναι η μεγαλύτερη και αρχαιότερη, κατά τους ιστορικούς χρόνους, πόλη της Λήμνου   (1000 π.Χ.- 1200 μ.Χ.). Υπήρξε σημαντικό κέντρο εμπορικών συναλλαγών της αρχαίας Λήμνου με όλη την Ελλάδα. Πυρπολήθηκε και καταστράφηκε γύρω στα 511 π.Χ. από τους Πέρσες. Στη συνέχεια, Αθηναίοι κληρούχοι την εποίκισαν εκ νέου, μέχρι την οριστική παρακμή της, από φυσικά αίτια. Είναι η περίοδος που η Λήμνος ονομάζεται και «Δίπολις», επειδή το νησί είχε δύο ισχυρές πόλεις, τη Μύρινα και την Ηφαιστία.

– Στη συνέχεια, θα επισκεφτούμε το ακρωτήριο της Χλόης, βορειανατολικά του νησιού, όπου βρίσκεται το Καβείριο, ή τα Καβείρια, όπως λένε οι Λημνιοί. Τις πρώτες ανασκαφές τις έκανε ο Ιταλός αρχαιολόγος Λουϊτζι Μπερνάρμπο Μπρέα, μεταξύ των ετών 1937 – 1939. Η λατρεία των Καβείρων, χθόνιων πνευμάτων, ήταν απόκρυφες μυστικιστικές τελετές, με τελικό σκοπό οι μυημένοι να είναι προστατευμένοι από κινδύνους και ανίκητοι απέναντι στους εχθρούς τους. Στα βράχια της θάλασσας κάτω από τον αρχαιολογικό χώρο του Καβείριου, βρίσκεται η Σπηλιά του Φιλοκτήτη, όπου σύμφωνα με το μύθο, πληγωμένος από το δάγκωμα φιδιού, ο Φιλοκτήτης έζησε για 10 χρόνια.  

Οι πιο θαρραλέοι μπορούν να βουτήξουν στη σπηλιά του Φιλοκτήτη και να την επισκεφτούν στο εσωτερικό της.

– Στο δρόμο της επιστροφής μας επισκεπτόμαστε το μοναδικό εκκλησάκι του Άη Γιώργη του Γυρνιώτη, δίπλα στην Αλμυρολίμνη, το οποίο είναι χτισμένο γύρω από τον κορμό μιας βελανιδιάς.

– Μπάνιο στη μοναδική παραλία του Κέρους, με την ατελείωτη χρυσή αμμουδιά.  

– 16:30’ Επιστροφή στη κατάλυμα.

– 16:30’ έως 18:00’ Ελεύθερος χρόνος.

– 18:00’ – 20:00’ Πρακτική Yoga και καθοδηγούμενος διαλογισμός, με singing bowls και Gong & Αιθέρια Έλαια.

4^η ΗΜΕΡΑ (Παρασκευή 27-06-2025) : 

– 08:00’ έως 09:30’  Πρακτική Yoga και καθοδηγούμενος διαλογισμός, με singing bowls και Gong.

– 10:00’ έως 11:00’  Πρωινό

– 11:00’ Αναχώρηση από το κατάλυμα. Θα μεταβούμε στη χερσόνησο της Πούντας, στη δημοτική κοινότητα της Νέας Κούταλης. Θα επισκεφτούμε ένα από τα κενοτάφια που έχτισαν οι εξόριστοι Κοζάκοι στα 1920 – 1921, για να τιμήσουν τον άγνωστο κι ανώνυμο Κοζάκο που έχασε τη ζωή του στην εξορία. Στο χτίσιμο της “Πυραμίδας” συμμετείχαν όλοι οι Κοζάκοι εξόριστοι στη Λήμνο, ακόμα κι οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά. Όλοι έπρεπε να φέρουν τουλάχιστον από μια πέτρα για το χτίσιμο του κενοταφίου.

Αντίστοιχο κενοτάφιο υπάρχει και στην απέναντι ακτή, στην Καλλίπολη της Τουρκίας, όπου υπήρχαν επίσης εξόριστοι Κοζάκοι.

Η συγκεκριμένη θέση, στην οποία στήθηκε το μνημείο, είναι ένας ενεργειακός τόπος με πανοραμική θέα.

– Ομαδικό Ρέϊκι, για άνοιγμα καρδιάς.

– Στη συνέχεια, θα επισκεφτούμε το νησάκι όπου βρίσκεται ο Ναός του Αγίου Νικολάου και μετά το Ρώσικο Νεκροταφείο.

– Μπάνιο στην πανέμορφη παραλία Χαβούλη, έξω από το Μούδρο.

– 18:00’ Επιστροφή στη κατάλυμα.

– 18:00’ έως 20:00’ Ελεύθερος χρόνος.

– 20:00’  Βραδινή έξοδος. Θα επισκεφτούμε το Λαογραφικό Μουσείο Πορτιανού και στη συνέχεια θα δειπνήσουμε στην ταβέρνα «Δρακότρυπα», στη γραφική και πανέμορφη μικρή πλατεία του χωριού.

5^η ΗΜΕΡΑ (Σάββατο 28-06-2025) :

– 08:00’ έως 09:00’ Πρωϊνό

– 09:00’ Αναχώρηση από το κατάλυμα. Θα επισκεφτούμε την Παναγία την Κακαβιώτισσα. Η Παναγιά, ονομάστηκε Κακαβιώτισσα από το βουνό Κάκαβο, πάνω από το σημερινό χωριό Θάνος, στο οποίο βρίσκεται το ξωκλήσι της. Πρόκειται για τη μοναδική σε όλο τον κόσμο ασκεπή εκκλησία και εκτιμάται ότι χτίστηκε γύρω στα 1300, μέσα σε μια εσοχή που σχηματίζουν τα βράχια, από μοναχούς που ήρθαν από τον Αγ. Ευστράτιο, για να προστατευθούν από τις επιδρομές των Τούρκων. Πολλοί μοναχοί, ήδη από τα 1305, όταν το ξωκλήσι περιήλθε στην ιδιοκτησία της μονής Μεγίστης Λαύρας του Αγίου Όρους, επέλεξαν να ασκητέψουν στις γύρω σπηλιές του βουνού.

– 12:00 Επίσκεψη στις εγκαταστάσεις της Aegean Organics (Βιολογικά βότανα Λήμνου). Θα απολαύσουμε έναν χαλαρωτικό περίπατο στον βιολογικό βοτανόκηπο, με παρουσίαση των βοτάνων με τη λατινική τους ονομασία, τη χρήση τους ως άρτυμα ή/και ως έγχυμα και τη χρήση τους στη βοτανοθεραπεία. Θα ακολουθήσει ένα Workshop, για την ορθή παρασκευή λειτουργικού εγχύματος και αφεψήματος, την παρασκευή πουγκιού βοτανοθεραπείας και την παρασκευή ζελέ τσαγιού. θα μάθουμε και μια συνταγή σπαθόλαδου.

– 14:00 Επιστροφή στο κατάλυμα. ελεύθερη ώρα.

6^η  ΗΜΕΡΑ (Κυριακή 29-06-2025) : 

– 08:00’ έως 09:00’ Πρωϊνό

– 09:30’ Αναχώρηση από το κατάλυμα. Θα μεταβούμε στον αρχαιολογικό χώρο της Πολιόχνης, στα νοτιανατολικά του νησιού. Ο οικισμός είχε δημιουργηθεί την 4η προς την 3η χιλιετία π.Χ., στην ανατολική ακτή της Λήμνου, απέναντι από την πόλη της Τροίας, χίλια περίπου χρόνια πριν από αυτήν. Πέρασε από πολλές φάσεις αρχιτεκτονικής και πολιτιστικής ανάπτυξης. Η σποραδική χρήση του χώρου έφτασε μέχρι και τη δεύτερη χιλιετία π.Χ..

– 13:00’ Μπάνιο στο Φαναράκι.

– 16:30’ Επιστροφή στη κατάλυμα.

– 16:30’ έως 18:00’ Ελεύθερος χρόνος.

– 18:00’ έως 19:30’ Πρακτική Yoga και καθοδηγούμενος διαλογισμός, με singing bowls και Gong & Αιθέρια Έλαια.

7^η  ΗΜΕΡΑ – ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ (Δευτέρα 30-06-2025) :

– 08:00’ έως 9:30’ Κύκλος αποχαιρετισμού με τελετή ροφήματος κακάο, που μας ενώνει, μέσα από τις ευεργετικές ιδιότητές του. Το κακάο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυσικά θρεπτικά συστατικά, ενισχύει τη σύνδεση και την αλληλεπίδραση, δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον, για την έκφραση συναισθημάτων και την απελευθέρωση παλαιών ενεργειών. Έτσι, θα ανοίξουμε τις καρδιές μας, για να δεχθούμε νέες ενέργειες και νέες προοπτικές.

– 10:00’  Πρωινό.

Ελεύθερο πρόγραμμα.

Ταξίδι της επιστροφής.

Δασκάλα Yoga – εναλλακτική θεραπεύτρια – Δασκάλα Reiki : 

Σοφία Ρουσοπούλου Sophia Fée

Ολιστική – ενεργειακή θεραπεύτρια – Δασκάλα Reiki – Σύμβουλος ευεξίας στην do TERRA  : Ξένια Περδίου

Υποστήριξη-Κρατήσεις: Κωνσταντίνος Αναγνωστόπουλος 22541 12315 – 6933 478000

Ο απαραίτητος εξοπλισμός Yoga παρέχεται προς χρήση από τη Light and Spirit ΚοινΣΕπ.

Κόστος: 7 ημέρες (6 βράδια) 450,00 ευρώ κατ’ άτομο σε δίκλινο και περιλαμβάνει :

– 5 δίωρα πρακτικές Yoga (για όλα τα επίπεδα) και Ηχοθεραπεία με Singing Bowls & Gong και άλλα μουσικά  όργανα.

– Αρωματοθεραπεία

– Ομαδικό Ρέικι – Αναπνοές – Άνοιγμα καρδιάς.

– Επίσκεψη στο Garalis Winery (με γεύμα)

– Επίσκεψη στην Aegean Οrganics (με light snack)

– Ξεναγήσεις στην ιστορία, τον πολιτισμό και αξιοθέατα της Λήμνου.

– Έξι (6) διανυκτερεύσεις σε δίκλινο δωμάτιο στο Casa Tiffany Apartments.

– Πλούσιο πρωϊνό με τοπικά προϊόντα και χυμό.

– Δείπνο την Παρασκευή σε παραδοσιακή ταβέρνα.

ΔΕΝ περιλαμβάνονται :

-Το  κόστος μετάβασης στο νησί και η επιστροφή.

– Το κόστος ενοικίασης αυτοκινήτου (δυνατότητα για διαμοιρασμό του κόστους).

– Το κόστος εισιτηρίου εισόδου στους  αρχαιολογικούς χώρους.   (3 ευρώ).

– Τα μεσημεριανά και βραδινά γεύματα, πέραν του δείπνου της Παρασκευής (27-06-2025).

– Τα ποτά και τα αναψυκτικά στο δείπνο της Παρασκευής.

– Ό,τι δεν αναφέρεται ρητά στο πρόγραμμα.

Yin Yoga : Μια ήπια μορφή Yoga, που εστιάζει στη βαθιά χαλάρωση και στην αποκατάσταση του σώματος και του πνεύματος. Η Yin Yoga επικεντρώνεται στη διατήρηση μιας στάσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επιτρέποντας στο σώμα να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί από εντάσεις 🌿✨

Αφήστε τη Yoga να ενισχύσει την ενέργεια της καρδιάς σας, να ανοίξει το μυαλό σας και να αποκαταστήσει την αρμονία στο σώμα σας. Η Yin Yoga σας προσφέρει τον απόλυτο τρόπο για να επαναφέρετε την ισορροπία και τη γαλήνη στη ζωή σας, μέσα από μια ήρεμη και ευεργετική πρακτική.

Ηχοθεραπεία : Ανακαλύψτε την τέχνη της ηχοθεραπείας και αφεθείτε σε μια εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης και αποκατάστασης ! 🎶✨ Σας προσκαλούμε να βιώσετε τη θεραπευτική δύναμη των ήχων, που επαναφέρουν την αρμονία στο σώμα και στο πνεύμα. Μέσα από τους ήχους των ηχοθεραπευτικών οργάνων, όπως τα Singing balls, τo Gong και τα ηχητικά κύματα, θα αγγίξετε βαθιές διαστάσεις ευεξίας και ισορροπίας. Η ηχοθεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση της ενεργειακής ροής, ανακουφίζοντας από το άγχος, την ένταση και την συναισθηματική συμφόρηση. Ενεργοποιεί το αυτό-θεραπευτικό σύστημα του οργανισμού και συνδέει το σώμα με την εσωτερική του σοφία. Επιτρέψτε στον ήχο να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αναγέννησης και γαλήνης, ενώ η ενέργεια αναζωογονεί κάθε σας κύτταρο.

Τα αιθέρια έλαια : Είναι πολύτιμοι σύμμαχοι της ανθρώπινης υγείας και ευεξίας, καθώς προέρχονται από τη συμπύκνωση φυσικών συστατικών φυτών, λουλουδιών, φύλλων και φλοιού. Χάρη στη σύνθεσή τους, διαθέτουν έντονες βιοδραστικές ιδιότητες με ευεργετική δράση, τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα. Στον τομέα της φυσικής ιατρικής, χρησιμοποιούνται για τις αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές τους ιδιότητες, βοηθώντας στην ανακούφιση από πόνους, δερματικά προβλήματα και λοιμώξεις. Η αρωματοθεραπεία αξιοποιεί τα αρώματά τους για να επηρεάσει θετικά τη διάθεση, να μειώσει το άγχος και την ένταση, και να ενισχύσει την ψυχική διαύγεια και χαλάρωση. Παράλληλα, τα αιθέρια έλαια ενσωματώνονται σε καλλυντικά και θεραπείες περιποίησης, προσφέροντας φυσική ενυδάτωση, αντιγήρανση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Σε πνευματικές και ενεργειακές πρακτικές, θεωρούνται χρήσιμα εργαλεία για καθαρισμό χώρου, εστίαση και ανύψωση της δόνησης του νου και της ψυχής.